Pode sim! Lembrando sempre que atividade física é para todo mundo, basta respeitar o limite de cada um. No nosso caso temos uma equipe de professores que vão ajustar e adaptar os exercícios à sua necessidade.

Nossa metodologia tem o objetivo de trabalhar seu corpo como um todo, ou seja, você vai ter melhora significativa na sua qualidade de vida, saúde, bem-estar, postura, fortalecimento das musculaturas e também no emagrecimento.

Vai sim! Nosso treino é bem dinâmico, sempre tendo a intensidade controlada para você, com isso conseguimos aumentar a quantidade de calorias perdidas em cada aula. Junto a isso, realizamos uma avaliação física mensalmente para acompanhar seus resultados.